ガボール・アイみたいに「もふトレ」、保育園の子どもとかにどう？

結論から

もふトレは目がよくなるトレーニング法。理屈はガボール・アイに近いのかなって思った。もふかわな動物写真を見るだけでスマホ老眼、ドライアイなんかに効くんだって。保育園とかにあったらよさげ、でも、それくらいの子って目悪くないか

結論まで

はー、疲れたね、もふトレ

おつかれ、みたく「もふトレ」って言われても。「れ」しか合ってないし

でもひびきが似てるし

似てるね

で、もふトレって知ってる？

アイドンノウ

こないだスマホ老眼のときに「ガボール・アイ」がいいらしいよ、ってやったじゃん？

やったね

スマホ老眼にご用心、疲労・肩こり・頭痛、最近ひどくなってない？

スマホ老眼は、スマホの見過ぎで目の筋肉が麻痺しちゃって、手元が見えづらくなる症状。そこから疲労・肩こり・頭痛に。若い人でも最近増えてる。改善するには、とにかく目を休ませること、それからガボール・アイがいいんだって。

nanatoshi.com

2020.02.23

もふトレもガボール・アイみたいな「目がよくなるトレーニング法」で、近視、老眼、疲れ目、スマホ老眼やドライアイなんかにも効果があるんだって

ほう

もふもふでかわいい動物の写真集なんかを使ってやるんだって

「もふトレ」で目がよくなる3つの理由

「もふトレ」では眼を上下左右に動かす運動を繰り返す。これによって目のピント調節をするための「毛様体筋」をほぐすことができ、遠くのものも近くのものも焦点が合いやすくなる。

ものを見て、形、色、大きさや距離、目に届いた光を情報処理するのは、脳の働き。脳が活性化されれば情報を適切に処理できるようになり、目はよく見えるようになる。「もふトレ」は脳細胞の働きを活性化する。

もふもふかわいい動物の写真を毎日眺めると、オキシトシンやセロトニンが分泌される。オキシトシンやセロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれていて、これが分泌されると副交感神経が優位になる。すると、目の血流が促進され、疲れ目がスッキリ、視界良好になる。

「脳が刺激される」ってあたりは「ガボール・アイ」につうじてる感じあるね

でしょでしょ。ルールもお手軽な感じだし

「もふトレ」のルール

そんなわけでレッツもふトレ

どうどう？

う～ん、これだけじゃ、もふトレにはならないんじゃないかな？

本には、目にいいくふうなんかもあるみたいだしね

動物の写真はかわいいけれども、ブログだとスマホやパソコンの画面で見てるから、逆に目に悪そうだよね

リラックス効果はあるだろうけどね

ふと、思ったんだけども、もふトレは保育園とかにおいといて、子どもにさせると楽しんで視力改善できるんじゃないかな

でも2～3歳の子がスマホ老眼とか疲れ目ってことあるのかな

……ないよね

でも、子どものほうが楽しめそうな内容ではあるよね。リラックス効果もあるし、おひるね前とかに数分とかいいんじゃない？

ふぉろあり～

いいってことよ

以上、おしまい。