ダイエットしたい

糖質オフ中に食べてもいい穀類、ダメな穀類(ただし食べてもいい穀類はない!)

穀類の糖質や脂質を表に、格付け風に記録しておくよ。糖質オフ中まっさきに「控えめ」を意識したい穀類。その糖質を数値で知っておくと「普段から気をつけよう」ってなる。とにかく穀類は意識高めにもってくことが大事。
レトロゲームがおもしろい

イー・アル・カンフー【ファミコン・コラム】、イー・アル・カンフーからやり直せ!

『イー・アル・カンフー』は1985年コナミより発売のファミコン・格闘アクション・レトロゲーム。格ゲーの元祖にして。イー・アル・カンフーからやり直せ!イー・アル・算数からやり直せ!そんな名言があるレトロゲーム。
ダイエットしたい

糖質オフ中に食べてもいい卵・大豆・乳製品(ここは基本ダメがないジャンル!)

糖質オフにぜひ取り入れたい卵・大豆。乳製品。このジャンルには基本食べちゃダメなものはない。とはいえ、それぞれの糖質や脂質、カロリーは知っておきたいところ。糖質や脂質を表に、格付け風に記録しておくよ。
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アイドル八犬伝【ファミコン・コラム】、ズゲッときたワ。きみはホエホエむすめ。

『アイドル八犬伝』は1989年トーワチキより発売のファミコン・アドベンチャー・レトロゲーム。……シュール?当時でも人を選んだゲームなんじゃないかな。でもエリカかわいいしエンディングの「きみはホエホエむすめ」は一聴の価値あり。
ダイエットしたい

糖質オフ中に食べてもいい海藻・蒟蒻類、ダメな海藻・蒟蒻類(春雨がダメという衝撃!)

海藻・蒟蒻(こんにゃく)類は糖質オフのみならずダイエットに最適な食材。だけど注意したいものもある。ヘルシーだと思い込んで春雨スープ飲んでない?そんな海藻・蒟蒻類の糖質や脂質を表に、格付け風に記録。糖質オフには食物繊維が多い海藻・蒟蒻類をうまく取り入れたい。
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ワルキューレの冒険 時の鍵伝説【ファミコン・コラム】、悪く言えば「ヒントなし!」良く言えば「やらされてる感なし!」

『ワルキューレの冒険 時の鍵伝説』は1986年ナムコより発売のファミコン・アクションRPG・レトロゲーム。「パケ絵=金髪三つ編みロング」「ドット絵=黒髪おかっぱ」のギャップにはびっくりだよね。
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糖質オフ中に食べてもいいきのこ、ダメなきのこ(きのこは優秀ダイエット食!)

糖質オフダイエットに欠かせない食材、それはきのこ。糖質も脂質も低く、だしが料理に深みを生み、さらにボリュームアップ。そんなきのこの糖質や脂質を表に、格付け風に記録。きのこを有効活用してストレスフリーなダイエット。
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魂斗羅【ファミコン・コラム】、ドラクエIIIの前日に発売されたマッチョすぎるレトロゲーム!

『魂斗羅』は1988年コナミより発売のファミコン・アクションシューティング・レトロゲーム。発売日がドラクエIIIの前日にかぶったマッチョすぎるレトロゲーム。マッチョ好きの男子女子腐女子のみならず当時見逃した人にもおすすめ。
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糖質オフ中に食べてもいい果物、ダメな果物(じつはバナナはダメな果物!)

りんごにバナナにグレープフルーツ――ダイエットにいいって思ってたけど、基本的に果物は糖質高め。でもどうしても食べたいときに選ぶなら?今回は果物の糖質や脂質を表に、格付け風に記録。認識改め糖質オフの効率アップ。
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ガーディック外伝【ファミコン・コラム】、システムD.P.ミリアは現代のメカ少女の草分け的存在かもね。

『ガーディック外伝』は1988年アイレムより発売のファミコン・アクションシューティング・レトロゲーム。アクションもシューティングも完成度が高く一粒で二度おいしい。システムD.P.ミリアは現代のメカ少女の草分け的存在かもね。
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