バナナに黒蜜をかけて食べると、とっても美味なんだよね
うん。でも、ただそれだけだと素材的にも見た目的にもさびしいから、黒蜜きなこのバナナパフェにしてみたよ。沖縄産黒砂糖の塊を使った、自家製黒蜜がポイントね
へー。黒蜜ってけっこう簡単に作れるものなんだね。私もやってみよっと
濃厚とろける!黒蜜きなこのバナナパフェ
材料(2人分)
【主材料】
- バナナ……………………2本
- クコの実・松の実………適量
- きなこ……………………小さじ1
- バニラor抹茶アイス……お好みで
【白玉の材料】
- 白玉粉……………………50g
- 水…………………………50㎖
【黒蜜の材料】
- 黒砂糖……………………100g
- ざらめ……………………100g
- 水…………………………100㎖
作り方
【白玉の作り方】
- 白玉粉をボウルに入れて、水を少しずつ加えながら、耳たぶくらいの硬さになるように、こねていく。
- 少量ずつ手のひらで丸めて、中心あたりを軽く指で押さえる。
- たっぷりめのお湯を沸騰させたら、白玉を入れる。
- 白玉が浮いて1分ほどしたらすくい取って、冷水を入れたボウルに入れる。
【黒蜜の作り方】
- 黒蜜の材料をすべて鍋に入れて、中火にして、木べらで混ぜ溶かす。黒砂糖の塊が大きい場合は、フードプロセッサーまたは包丁で細かくしておく。
- 沸騰したら弱火にして、木べらで混ぜながらとろみがつくまで煮詰める。このとき、アクが出たら取り除く。
- ざらめが溶けてしっかりとろみがついたのを確認したら、火を止めて粗熱を取ってできあがり。
弱火にしたあとも黒蜜はけっこう泡立つ。焦げないように丁寧に混ぜながら、とろみを出していくのがポイント。
【盛りつけ】
バナナを斜めにスライスして、白玉、クコの実、松の実と器に盛る。お好みでバニラアイスか抹茶アイスをのせて、冷ました黒蜜をかける。最後にきなこを小さじ1ほどふりかければ完成。おいしくいただく。
もっちり白玉とやわらかバナナの食感、黒蜜の甘みとバナナの甘みが舌の上でとろける瞬間、得も言われぬしあわせを感じるね
バナナに含まれているトリプトファンは、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの分泌を促すから、満足度が違うよね
黒蜜・きなこ・バナナの組み合わせはヨーグルトとも相性抜群。お好みでトッピングするとまた違った味が楽しめそう。あとは焼きプリンをのせてみちゃうとか、いろいろアイデアが膨らむね
オリジナルなトッピングを簡単にできるのは、パフェのいいところ。黒蜜と白玉は簡単に作れちゃうし、自分で作った感がアップして、ホントによりおいしく感じられるから、よかったら作ってみて
おしまい。
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