２０１７年０２月２３日放送『日本人の３割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』♯４９のまとめ。
アナタは実践できてる？
帰宅してから寝るまでのハナタカ知識！
帰ってから寝るまでのハナタカ
マスクの外し方に注意！？
表面に菌やウィルスが付着しているので、ゴムだけを持ってマスクには触らない。
カイロは使い終わったら、捨てる？使う？
使う。カイロはたくさん使えば消臭効果が期待できる。わずかだが活性炭が入っているので、靴の中や下駄箱の中に入れておくといい。
消臭剤と芳香剤の置く場所はどこ？
基本的に、空気より重いニオイ成分は上から下へいくことが多いため、ニオイをとる消臭剤は下のほうに、ニオイを出す芳香剤は上のほうに置くとよい。
手洗いするとき気をつけること
上着を脱いでから手を洗うこと。手を洗ったあとに上着を脱ぐと、上着に付着した細菌やウイルスが手についてしまうから。子どもに手洗いをうながすときは「上着を脱いで、手を洗いなさい」と言うこと。
うがいのあとについでしたほうがいいこと
舌をみがく。舌には細かなデコボコがたくさんあり、うがいだけでは付着した菌やウイルスが残る場合がある。なのでゆすぐだけでなく、ブラッシングで汚れをとるのが効果的。
体温を上げたいなら脱いだほうがいいもの！？
靴下を脱いで裸足になる。足の裏は毛細血管が多いので、温めようとする力が強く働くといわれている。
熱を出したときにオデコを冷やすはもう古い！？
熱が出たときに冷やすともっとも効果的な部分は「脇の下あたり」。脇の下や脚の付け根は太い血管を有効に冷やせるので効果的。首にも太い血管が走っているので冷やすのはよいが、首よりも熱がこもりやすい脇の下のほうがよりよいといえる。
ダイエットなら入浴前にあれを飲むと効果的！？
お茶（緑茶）。カテキンが脂肪を分解して燃えやすくするから。入浴中にはエネルギー消費量が増えるため、よりカテキンの効果が出やすくなる。コップ１、２杯のお茶で充分な効果が期待できる。
ちなみに冬はヒートショックにも注意が必要。浴室と脱衣場などの温度差により、血圧が上昇して心臓に負担がかかってしまう。浴室と脱衣場の温度差をなくすのもひとつの対策だが、入浴前にコップ１杯分の水を飲むことで発汗による水分不足を補い、血圧上昇で血液が濃くなるのを防ぐことができ、ヒートショックのリスクを減らせる。
健康を考えるならシャワーの順番が大事！？
シャワーは心臓に遠いところから。手先や足先からシャワーを浴びることで、心臓へ血液が戻りやすく、心臓への負担も軽減できる。老廃物の除去やむくみ解消にも効果がある。
だいこんの煮え具合は刺さなくてもわかる！？
マッチの火を近づけると食べ頃がわかる。火が消えるときは、まだ煮えていない。火が消えなくなると、食べ頃。だいこんが煮えた場合には空気と水分が減るので、水蒸気の速度が遅くなり、マッチの火が消えにくくなる。
あの季節家電を使うとガスコンロの火の色が変わる！？
加湿器。超音波式の加湿器の場合、水道水に含まれるカルシウムが水蒸気として空気中に分散されて、ガスコンロの火と反応（炎色反応）し、ガスコンロの火が青からオレンジに変わることがある。
毎日のコーヒーで長生きできる！？
毎日コーヒーを飲むと病気で亡くなるリスクを軽減できる。２０１５年に国立がん研究センターが発表した論文の内容によれば、コーヒーに含まれるクロロゲン酸には血圧の調整や炎症を抑える効果があるとされている。１日３～４杯のコーヒーを飲む人は、全く飲まない人に比べて、病気で亡くなるリスクが２割以上低いともいわれている。また、心臓・脳血管・呼吸器の病気では４割近く低いというデータもある。
らっきょう玉とはあれの名前のことだった！？
らっきょう玉とはがま口の留め金のこと。見た目から名付けられたもので、形によってバット玉やフク玉と呼ばれるものもある。
睡眠時間が少ないと肥満になりやすい！？
アメリカのコロンビア大学によると、睡眠７～９時間と比べた肥満の割合は、６時間で肥満２割増、５時間で肥満５割増、4時間以下で肥満７割増という研究結果がある。睡眠が少ないと、成長ホルモンの分泌が下がり代謝も落ちるため、肥満になりやすくなってしまう。
ハナー・タッカー 帰ってから寝るまでのハナタカ
郵便配達のバイクは手が冷たくならない！？
郵便配達のバイクのハンドルのグリップにはヒーターが内蔵されている。配達物を配るときに指先が冷たくならないようにとの配慮。
冬の時期の手洗いは肘まで洗うこと
腕まで洗うことで急性胃腸炎やノロウイルスを予防できる。１～３月は１年で最も食中毒が多いので、帰宅後や料理前の手洗いは念入りにすること。
暖房と加湿器は切るタイミングが重要！？
暖房よりも先に加湿器をＯＦＦにしたほうがいい。冬の時期は結露が起こり、窓に露がついてしまう。結露は住宅に与えるダメージも大きいので、先に加湿器を切って湿度を下げてから暖房を消すといい。
ストーブなどの置く場所で部屋の暖かさが大きく変わる！？
窓を背にして窓側に置くとより部屋が暖かくなる。暖かい空気は上にのぼるので、温かい空気が窓側からの冷たい空気を上に押し上げ、空気の対流が起こり効率よく部屋が温まる。ただしカーテンなどの燃えやすいものには注意すること。
投稿ハナタカ
夏の音楽を聴くだけで体温は上昇する！？
音楽を聴いて頭で季節をイメージすると、血管の収縮・膨張が起こり体温に影響が出る。ハナタカ認定ならず……。
朝日新聞はデザインで東京か地方かがわかる！？
朝日新聞の名前のところのデザインが違う。東京版は「桜」のデザイン、地方版は「葦」という植物のデザイン。「葦」のデザインは大阪で朝日新聞が創刊された当時、物事の善し悪しにかけて採用された。ハナタカ認定！
もやしは袋に穴を開けるとそのままでも長持ちする！？
つまようじなどを使って袋に数カ所小さな穴を開けておく。穴を開けておくともやしの呼吸を助けることになり、傷みにくくなるのだと考えられる。ハナタカ認定！
タンクトップがないときはあれを着ればいい！？
レジ袋の下の部分を切り取って着る。ハナタカ認定ならず……。
（そんなばかな！？ いやいやカサカサ音鳴ってるし！ ちょっと笑いました）
出なくなったボールペンは自転車で復活する！？
出なくなったボールペンを、テープなどでタイヤの軸に固定して、あとはこぐだけ。遠心力でインク詰まりが解消する。ハナタカ認定ならず……。
聞こえるシリーズ
「細マッチョ」が「ハマっちゃう」
「連続再生」が「めんどくさいねぇ」
ハナタカ認定ならず……（×２）。
本日はこれにておしまい。毎週楽しみです。
みなさんもぜひご覧になってください。
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