【私のトップ３】おいしく手軽に腸活できるヨーグルト【無糖・加糖・フルーツ】【2022年5月】

それとカルシウムね。成人女性では1日650mg。あなたはちゃんと摂れてますか？　今回は【私のトップ３】おいしく手軽に腸活できるヨーグルトだよ

ポイントは「ちょうどいい食感」。適度な酸味と甘み、まろやかなコク、硬すぎず、さりとて軟らかすぎず、サラサラでももったりでもない――まさに食べごろ。たぶん他製品と食べ比べしてみないと、なかなかこのおいしさには気づけない予感。フルーツやナッツを入れてヨーグルトボウルにして食べるのがオススメだよ

まろやかな舌触りも舌に心地よく、ほのかな甘みは何も入れなくても満足感を演出してる。このヨーグルトはデザートにもいいんだよね

クリームチーズのようなコクがあって、酸味控えめだから甘みが立ってるっていう、このバランス感はお見事。スイーツの代わりにもなる満足感があって、クラッカーとか塩気があるものともよく合ってる。無糖・高タンパクにこだわるなら、オイコスで決まり

こうした機能を前面に押し出した製品はとかく味がおろそかになりがち。でも『恵 megumi』は違う。このヨーグルトは発酵乳本来の甘みと酸味がちゃんと生きてるし、オリゴ糖の甘みもばっちり。乳酸菌は食物繊維と相性がいいから、海藻サラダとかと合わせるといいんだよね

うんうん、たしかに「ミルクきわだつ」感がある。穏やかな酸味と甘みのバランスがよく、加糖でもちゃんと酸味が感じられるのもポイント高い

はちみつ（オリゴ糖）はビフィズス菌のエサになる。だから腸活にも最適。穏やかな酸味で、はちみつの香りと甘みの余韻が楽しめるのも素敵

うん、和スイーツに寄せた上品な味わいにはちょっと驚くよね。最初にヨーグルトのコクがあって、甘みと酸味、後から桜の香りが追ってきて、からのほのかな塩気がきいている。お抹茶とともにおやつの時間に頂きたい

コクと白桃の酸味がよく合ってるよね。スイーツとしても完成度が高い。え、71kcal？　ダイエット中のスイーツは君に決めた

まさにごっそり、ってな感じで入ってるのがうれしいところ。アロエ果肉の歯ごたえがよくて、コクのあるヨーグルトをさわやかに食べられる。香りもいい。私は夏によく食べたくなる

毎日の食生活に取り入れて、腸活したくなるよね