簡単レシピ もやしとショウガの黒コショウスープ【スープジャーほったらレシピ】
もやしとショウガの黒コショウスープは「二日酔いに効くスープ」。大豆もやしに含まれてるアスパラギン酸は、アルコール分解酵素をたくさん作って、二日酔いを解消するのに効果的。さらに大豆サポニンは、肝機能の働きを高めてくれるよ。
スープ
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簡単レシピ ネギと大根の中華スープ【スープジャーほったらレシピ】
ネギと大根の中華スープは「頭痛にいいスープ」。東洋医学では、頭痛は冷えや血の不足、ストレスなどによって引き起こされると考えられてる。ネギは冷えを散らして痛みをとる、大根は気を巡らせて片頭痛に効く、っていわれているよ。
簡単レシピ トマトと菜の花の洋風スープ【スープジャーほったらレシピ】
美肌効果、風邪予防、二日酔い、ダイエット…トマトはいろいろ良いっていわれてる。菜の花も栄養豊富で、食物繊維はキャベツの2倍、お通じにいい。旬の食材で彩り豊か、スープジャーほったらレシピ「トマトと菜の花の洋風スープ」
簡単レシピ ゴボウとシメジの和風スープ【スープジャーほったらレシピ】
ゴボウとシメジはダイエットにいい。というのも「胃腸が弱る→不要なものをため込む→肥満」になる。ゴボウは血行をよくして不要なものを排出。シメジはお通じがよくなる。一緒に食べると相乗効果でダイエットに効く。