おすすめ選・ランキング 大人の塗り絵の人気おすすめランキング！（脳トレ・リラックス編）【2020春】、癒されすぎて眠くなる……
大人の塗り絵は家族で楽しめる。脳トレ効果のある塗り絵は、おばあちゃんと。眼トレ効果がある塗り絵は、スマホやゲームで疲れ目な子どもと。手先を使う塗り絵は集中力も高めるし、なぜだか眠くなる塗り絵も。大人の塗り絵の人気おすすめランキング！脳トレ・リラックス編
リラックス効果
おすすめ選・ランキング 
キレイになりたい やってはいけないお風呂の入り方、美肌のために知っておきたい
美肌のため、いつもやってるお風呂の入り方、それ逆効果になってない？ 入浴はお肌の汚れを落として血流をよくする、美容にいい習慣だけど、ちょっとしたことが肌荒れやくすみの原因に。やってはいけない入浴法を知って、お風呂の入り方を改善してみよう。
いつも健康でいたい 効果的なお風呂の入り方、疲れがとれる、健康寿命がのびる
毎日お風呂に入ると健康寿命がのびる、疲れがとれる。このメカニズムって知ってる？ 効果的に入浴するには、血流をよくする、副交感神経を優位にする、この2つに気をつける必要があるんだよ。
いつも健康でいたい サウナいいよねととのうよねって最近よく聞くよね
サウナがいい理由。それは「温冷交代浴」による心と体のリセット力。この効果を最近巷では「ととのう」って言ってるんだって。いまサウナブームがきてる。ストレスフルな日常と高まる健康意識。サウナの基本や入り方のマナーを簡単にまとめておくよ。
気になるコト フードアロマ、10秒でリラックス、いちごのキットカットがいい香り
朝。コーヒーの香りにほっとする。それフードアロマ。香りは脳の感情を司る『大脳辺縁系』にダイレクトに届く。すなわち香りには人の感情を変える力がある。食べ物の香りなら、特別な道具も費用もいらない。10秒で効果があるよ。