大人の塗り絵は家族で楽しめる。脳トレ効果のある塗り絵は、おばあちゃんと。眼トレ効果がある塗り絵は、スマホやゲームで疲れ目な子どもと
手先を使う塗り絵は集中力も高めるし、なぜだか眠くなる塗り絵も。大人の塗り絵の人気おすすめランキング！脳トレ・リラックス編
大人の塗り絵の人気おすすめランキング！（脳トレ・リラックス編）【2020春】
1位：ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 [友野なお (監修)／西東社]
価格：1210円（税込）
- 発売日 ：2018年11月12日
- ページ数 ：80ページ
- 判型 ：AB変
- 塗りやすさ ：Ａ
- 紙質 ：Ａ
- 達成感 ：Ｂ
- 脳トレ度 ：Ｃ
- リラックス度：Ａ
ほわほわな雰囲気のやさしいイラスト。塗ってたら本当に眠くなってびっくり！ 眠くなるための効果を検証して作られてるんだって
「全部塗らなきゃ！」って義務感はNG。寝る前にちょっとずつ塗る、毎日の習慣化がだいじ。習慣化すれば快眠が得られて、自然と集中力もつく。家事や仕事の効率もアップするかも
2位：自律神経を整えるぬり絵 [小林弘幸 (著)、藤田有紀 (画)／アスコム]
価格：1320円（税込）
- 発売日 ：2015年10月24日
- ページ数 ：16ページ
- 判型 ：B4変
- 塗りやすさ ：Ａ
- 紙質 ：Ｂ
- 達成感 ：Ｂ
- 脳トレ度 ：Ｂ
- リラックス度：Ａ
和のイラストで落ち着くね。細かいところはもう塗ってあるし、ハードル低めで初心者にもやさしい
規則的な柄を塗っていくことで、自律神経が整うんだって。線が太めではみだしにくい、思いっきり塗れてストレスも解消できそうだね
3位：やさしいぬり絵 春夏の花編 脳トレ・介護予防に役立つ (レクリエブックス) [篠原菊紀 (監修)／世界文化社]
価格：1100円（税込）
- 発売日 ：2016年2月3日
- ページ数 ：68ページ
- 判型 ：A4
- 塗りやすさ ：Ａ
- 紙質 ：Ｂ
- 達成感 ：Ｃ
- 脳トレ度 ：Ａ
- リラックス度：Ｂ
A4に大きな花の絵がばーん！ 豪快に塗れるね
介護予防も目的なだけに、子どもからおばあちゃんまで、誰でもできそうなやさしいぬり絵。大きな花をキレイに塗れたら元気になれそう
4位：目がよくなる魔法のぬり絵 [日比野佐和子 (著)、林田康隆 (作画・監修)／扶桑社]
価格：1320円（税込）
- 発売日 ：2016年7月30日
- ページ数 ：72ページ
- 判型 ：A4変
- 塗りやすさ ：Ｂ
- 紙質 ：Ｂ
- 達成感 ：Ｃ
- 脳トレ度 ：Ａ
- リラックス度：Ｂ
眼トレ効果があるらしい塗り絵。遠近法を使っただまし絵など、目の運動になって視力が鍛えられるイラストが楽しい！
絵柄がカンタンで子どもでも塗れる。だまし絵は塗るときも塗った後も楽しめて、なんだか得した気分になるね
5位：healing mandalas 心を鎮める、マンダラヒーリングbook [やなぎけんじ (監修)／日本文芸社]
価格：1210円（税込）
- 発売日 ：2017年8月19日
- ページ数 ：112ページ
- 判型 ：B4変
- 塗りやすさ ：Ｃ
- 紙質 ：Ｂ
- 達成感 ：Ａ
- 脳トレ度 ：Ｃ
- リラックス度：Ａ
カラフルなマンダラはなんか芸術的！ 規則的な線はリラックス効果をもたらすんだって
マンダラはオシャレ感があって女性が好きそうなイメージ。キレイな構図で、配色や塗り方が適当でもちゃんとしたマンダラが完成する。スゴイ！
おしまい。
コメント