ヨーグルト

まず言いたい。日本のヨーグルト、レベル高すぎでしょ！腸活うんぬん抜きにしても毎日食べたくなっちゃうよね！それとカルシウムね。成人女性では1日650mg。あなたはちゃんと摂れてますか？今回は【私のトップ３】おいしく手軽に腸活できるヨーグルトだよ。