レンコン

健康に気を遣いたい。ならば野菜を使いたい。タマネギは血液をサラサラに、美容とガンに効果的。レンコンはビタミンCが豊富、風邪・ガン・老化予防に効果がある。スープジャーほったらレシピ「タマネギとレンコンのおかゆ」はいかが？