オートミール

てかオートミールって何？ほら海外映画の朝食シーンでよく登場するあの。オーツ麦を食べやすく加工したシリアル。高タンパク・低糖質・低カロリーで食物繊維豊富。さらに鉄分・カルシウムなどミネラルも。健康マニアやダイエッターは「もうお米には戻れません！」そこで今回はオートミールおすすめランキングね。