いつも健康でいたい 知っておきたい睡眠のこと
起きるのがつらい。やる気が出ない。体がだるい。それ、睡眠不足が原因かも。私たちに必要な睡眠時間は7～9時間。ショートスリーパーにあこがれるけど、そんな人たちは全体の0.5%以下。良質な睡眠習慣を身につけたほうが、毎日元気に過ごせるんだよね。
快眠
いつも健康でいたい 
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家で過ごすときの必須アイテム、抱き枕。え、私だけ？いや、そんなことないはず。便利だよ、抱き枕。リビングでゴロゴロしたり、ベッドでリラックスして眠るために。一緒に寝るだけで夢心地になれる。抱き枕のおすすめランキング3選！
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