いつも健康でいたい 【体調別！】とるべきビタミン事典【ぶっちゃけそのサプリや美容液って必要なの？】
マルチビタミンのサプリって意味あるの？ビタミン美容液は朝使ったらダメらしい？何も知らず、なんとな～くとっていると、せっかくの効果も台無し！ビタミンは体調に合わせてとるといい！そこで【体調別！】とるべきビタミン事典！ビタミン摂取の参考に。
アンチエイジング
いつも健康でいたい 
いつも健康でいたい Amazonで買える！アンチエイジングおやつ！【筋肉作るぞ！編】、糖質制限中？だったらタンパク質おやつ！
いつまでも若々しく！それがアンチエイジング。筋肉の衰えを防ぐ！それがタンパク質。糖質制限や女性の普段の食事などタンパク質は不足しがち。そこで今回はAmazonでも買えるアンチエイジングにいいタンパク質おやつを記録しておくよ。
気になるコト アーモンドチョコとピーナッツチョコどっち食べる？
アーモンドチョコとピーナッツチョコってどっち食べるか迷わない？調べた結論から言えば「アーモンドチョコは美容向け」「ピーナッツチョコは筋トレ向け」。共通で低GIや便秘解消の効果もあるよ。