美肌、気にしてる？ なら朝洗顔してる？ 朝の水だけ洗顔ってホントにいいの？ もっちり泡で顔洗ってない？
朝洗顔は、うすいサラッとした泡で洗うのが正解。正しい朝洗顔で、キメ細やかな毛穴レス美肌になろう！
美肌のためにおすすめ！正しい朝洗顔
泡は必要？
朝は洗顔料を使わない、ぬるま湯や水だけで顔を洗う派の人が増えてるんだって。でも、朝起き抜けの顔には肌によくない皮脂がびっしりで、これは肌荒れの原因になっちゃう
肌にとくべつなトラブルがなければ、洗顔料は使ったほうがいいんだよ
- 普通肌・乾燥肌・ニキビ……洗顔料を使う
- 敏感肌でニキビもある……脂が多いTゾーンと小鼻の脇、ニキビ部分には洗顔料を使って、それ以外はぬるま湯ですすぐだけ
- 乾燥性敏感肌……ぬるま湯だけ
基本的には洗顔料を使ったほうがいいんだけど、肌トラブルがある人は使わないほうがいい場合も
肌タイプに合わせて使いわけしてね
石けんや洗顔料をもこもこに泡立てて洗顔してる人って多そうだよね
そっちのが汚れがよく落ちそうだもんね
でも、大量あわあわの朝洗顔では、きちんと汚れが落とせてないだ。空気を大量に含んだもこもこ泡は、肌表面に密着しないから、汚れや余分な角質が残っちゃう
泡立ちがいいってことは「洗浄力が強い」ってことだから、肌荒れの原因にもなっちゃうんだよね
一生懸命石けんや洗顔料を泡立ててもっちり泡をつくる必要はないんだよ
石けん・洗顔料は手で5～6秒間くらいすばやくこすって、キメの細かいサラ泡をつくろう
洗い方は？
さっきも言ったけど、たっぷりの泡で洗うと、泡が邪魔になってよく洗えてない場合が多いんだ
ゴシゴシこすりながら洗うのも肌への刺激が強すぎてよくないよ
洗顔は慎重にやさしく
うすいサラ泡を顔全体にのばすように、なでて広げていくだけでいいんだよ
すすぎは？
すすぎのしすぎは肌を痛める原因に
大量のもっちり泡で顔をあわあわにするとなかなか泡が落ちなくて、たくさんすすぎをすることになっちゃう
手でお湯をすくってパシャパシャ
5～6回、顔にあてるようにしてすすいでね
朝シャワーが習慣の人は、ついでに洗顔もシャワーですませちゃってるかも
シャワーが当たると気持ちいいし、すっきりすすげるかもだけど、シャワーの刺激は起き抜け顔の肌には強すぎて、水圧で毛穴が広がったり必要な皮脂まで取れすぎちゃう
美肌を気にするならシャワーでのすすぎは、朝洗顔では絶対NG
手でお湯をすくってパシャパシャ、すすぎは軽く短時間で、だね
お湯の温度は？
朝洗顔のお湯の温度は高すぎると必要な皮脂まで取れすぎちゃう
これは乾燥肌の原因になるからよろしくない
皮脂が溶けだす温度は約30度なんだよ
かなりぬるいと感じるかもだけど、30～32℃が朝洗顔の適温なんだ
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正しい朝洗顔を習慣化すれば肌のキメが整って、くすみや肌荒れが解消するよ。よかったらためしてみてね
おしまい。
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