美肌のためにはキホンが大事。無意識にやってることが美肌を遠ざけてる。いいスキンケア用品をそろえても基本ができてないとムダになっちゃう。しかもコレ、一度チェックしても無意識だから、また忘れがちに！
忘れないようときどき確認しておきたい、美肌のキホン
UVケア
UVケアというと「シミ予防」って感じだけど、じつは「シワ」「たるみ」「開き毛穴」などなど、紫外線ダメージは美肌の大敵！
美肌のために、紫外線ケアは超キホン。じつは家の中にいても窓から紫外線は入ってくる。つまり、365日、紫外線対策は必要なんだね
日焼け止めはスプレータイプが手軽だけど、吹きかけ方でムラになる。手でぬるクリームやミルクタイプがおすすめだよ！
保湿
保湿も超大事！ 肌が乾燥するとバリア機能が低下、炎症が起きやすくなってシミの原因に……
うるおい不足は小ジワが増える原因にもなるね。お肌のハリもなくなって、たるみにつながるから、カサカサ乾燥した肌にイイコトなし。スキンケアはルーティン化するのが理想的だよね
朝起きる → 洗顔 → 保湿 → 日焼け止め → 朝食
みたいな感じ
保湿にいい化粧水や乳液についてもまとめてるよ。よかったら参考にしてね
No!刺激
洗顔中、メイク中、ゴシゴシ、パンパン。無意識にやっちゃうその刺激が、美肌にとって油断大敵！
洗顔もスキンケアも、やさしくなでるような力加減を心がけること。これは肌刺激の予防になるだけじゃなく、ファンデの塗りムラ防止にも役立つんだよね
おしまい。
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