『よむかも』な本の基本情報
- 著者 ：ルビー・ウォリントン
- 翻訳 ：永井二菜
- 出版社 ：方丈社
- 定価 ：1600円+税
- 発売日 ：2021年10月29日
- 単行本 ：312ページ
- ISBN-10：490892578X
- ISBN-13：978-4908925788
『よむかも』な本のポイント
- 飲めない人間に飲まない生き方は分からないと思って。
『よむかも』な本のレビュー
- 『飲まない生き方 ソバーキュリアス』よむかも。
- 「ソバーキュリアス」って言葉をご存じ？
- （いや、私も知らなかったんだけど）
- 欧米でブームになった、酒好きが禁酒を選ぶという生き方。
- さらに進めて「シラフを楽しむ人」というライフスタイル。
- それがソバーキュリアス！ なんだって。
- この本は「ソバーキュリアス」ブームを作ったジャーナリストさんの本。
- 断酒っていうのは経験者にしか分からない苦しみがあるらしい。
- それは同じ断酒をしてる人に「断酒成功ですね！ もう二度と飲みませんね！」
- とても気軽には言えない苦しみであるらしい。
- つまりは一時的に「飲まない」ことは難しくない。
- しかし、それを習慣化して継続することが難しい。
- 一度再飲酒（スリップ）してしまうとまた初めから。
- まるで、強くなってボスに挑み、やられちゃって経験値も装備も失った感じ。
- 要するに強くてニューゲームできないこの感じ。
- それがアルコール依存症という感じ。
- 断酒をやめてしまおうか……、心が揺らぐときがある。
- そんなときに、この本を読む。すると飲酒への思いが吹き飛ばされる。
- ソバーキュリアスになるとどんな変化があるのか。
- 【睡眠のリズムが調いぐっすり眠れて疲れがとれる】
- 【肌のトラブルが解消する】
- 【自信がみなぎる】
- 【不安が軽くなる】
- 【お金が貯まる】
- 【人生に希望、活力、ときめきを感じる】
- 【寝たくもない相手と寝ることはなくなる】
- うん、お金が貯まる意外は割と全部当たってるって。良い事ずくめ。
- 依存症は「脳」の病気と言われるけど、それすなわち「心」の病気。
- カウンセリングやヒーリング、心理療法でかなり改善する実感あるある。
- 自己に対する否定的な面、ネガティブが減るこの感じ。
- ありのままの自分でいいんだ。気乗りしない飲み会へ行く必要はない。
- 何も酒の力を借りてまで饒舌で愉快な自分を演じなくてもいい。
- 酒が飲めなくなったら、何もかも楽しめなくなる？
- いいえ、飲まなくても意外と話せる。楽しかったこともちゃんと覚えてる。
- 浴びるほど飲んでいた頃は、翌日何にも覚えてないのが当たり前。
- 何か楽しかったんだけど、一体何が楽しかったんだ？ 当たり前。
- しかし飲まなければ、そんなことはなくなる。
- 楽しかったことも楽しかったと覚えていられる。
- なんと素晴らしきことか。
- でも、やっぱりたまに飲みたくなっちゃう。
- そんなあなたにこの本を。
- リビングのテーブルにでも置いていつでも手に取れるようにこの本を。
飲まない生き方 ソバーキュリアス Sober Curious
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