ビートルズとストレスマネジメント

『よむかも』な本の基本情報

• 著者      ：松生恒夫
• 出版社   ：春陽堂書店
• 定価      ：1600円+税
• 発売日   ：2021年5月20日
• 単行本   ：248ページ
• ISBN-10：4394904005
• ISBN-13：978-4394904007

『よむかも』な本のポイント

• ストレスフルな現代社会。ストレスマネジメントをビートルズから学びたい。

『よむかも』な本のレビュー

• 『ビートルズとストレスマネジメント』よむかも。
• ビートルズ。その人気絶頂期。
• ストレスフルなハードスケジュールは彼らから精神の安定を奪う。
• 全員が瞑想やドラッグに救いを求めた。
• とくにうつがひどくなったのはポール・マッカートニー。
• 酒や麻薬に溺れた。
• だが、Let it be（あるがままに）を自らの境地に求めることで回復。
• これは森田療法にそっくりだと著者は指摘する。
• 最終的に4人とも自然食・菜食主義を採用。
• それもあってストレス解消に成功。
• とくにジョン・レノンの場合――
• オノ・ヨーコの役割や日本のマクロビオティックの指導者との接点も。
• 瞑想、音楽、食事――
• 多くのストレス対処法が紹介される。広く参考になる。
• 消化器の専門家ならではの医学的指摘は納得できそう。
• 4人の逸話もたくさんあるよ。
• ビートルズのどの曲が音楽療法として適当かの批評も楽しげ。

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