気になるコト アーモンドチョコとピーナッツチョコどっち食べる？
アーモンドチョコとピーナッツチョコってどっち食べるか迷わない？調べた結論から言えば「アーモンドチョコは美容向け」「ピーナッツチョコは筋トレ向け」。共通で低GIや便秘解消の効果もあるよ。
便秘解消
気になるコト 
簡単レシピ 3種の白い具のおみそ汁【スープジャーほったらレシピ】
「3種の白い具」とは「白菜・豆腐・白ゴマ」のこと。白菜は美肌、アンチエイジング効果があるし、低カロリーでダイエットにもいいし、食物繊維でお通じもよくなる。豆腐はタンパク質をとるには最適、白ゴマもじつは意外と栄養豊富なんだよ。
簡単レシピ ゴボウとシメジの和風スープ【スープジャーほったらレシピ】
ゴボウとシメジはダイエットにいい。というのも「胃腸が弱る→不要なものをため込む→肥満」になる。ゴボウは血行をよくして不要なものを排出。シメジはお通じがよくなる。一緒に食べると相乗効果でダイエットに効く。
簡単レシピ フルーツ紅茶の作り方、イライラ・冷え性・美肌によし
冬から春先にかけては寒暖差が大きい季節。心もからだも不安定になりやすい。そんなとき果物はやさしくからだを整えてくれる。ホットな紅茶と合わせると、からだを温め、抗ストレス効果や整腸作用、美肌効果も得られるよ
キレイになりたい できる女は糀甘酒を飲す
できる女は糀甘酒を飲す。糀甘酒は、栄養価に優れ、便秘に効果があり、美肌効果、ダイエット、イライラ解消、風邪予防、熱中症対策、などなど、いろいろとすごいらしい。