入浴法

キレイになりたい

やってはいけないお風呂の入り方、美肌のために知っておきたい

美肌のため、いつもやってるお風呂の入り方、それ逆効果になってない? 入浴はお肌の汚れを落として血流をよくする、美容にいい習慣だけど、ちょっとしたことが肌荒れやくすみの原因に。やってはいけない入浴法を知って、お風呂の入り方を改善してみよう。
いつも健康でいたい

効果的なお風呂の入り方、疲れがとれる、健康寿命がのびる

毎日お風呂に入ると健康寿命がのびる、疲れがとれる。このメカニズムって知ってる? 効果的に入浴するには、血流をよくする、副交感神経を優位にする、この2つに気をつける必要があるんだよ。