飲まない生き方 ソバーキュリアス

『よむかも』な本の基本情報

• 著者      ：ルビー・ウォリントン
• 翻訳      ：永井二菜
• 出版社   ：方丈社
• 定価      ：1600円+税
• 発売日   ：2021年10月29日
• 単行本   ：312ページ
• ISBN-10：490892578X
• ISBN-13：978-4908925788

『よむかも』な本のポイント

• 飲めない人間に飲まない生き方は分からないと思って。

『よむかも』な本のレビュー

• 『飲まない生き方 ソバーキュリアス』よむかも。
• 「ソバーキュリアス」って言葉をご存じ？
• （いや、私も知らなかったんだけど）
• 欧米でブームになった、酒好きが禁酒を選ぶという生き方。
• さらに進めて「シラフを楽しむ人」というライフスタイル。
• それがソバーキュリアス！　なんだって。
• この本は「ソバーキュリアス」ブームを作ったジャーナリストさんの本。
• 断酒っていうのは経験者にしか分からない苦しみがあるらしい。
• それは同じ断酒をしてる人に「断酒成功ですね！　もう二度と飲みませんね！」
• とても気軽には言えない苦しみであるらしい。
• つまりは一時的に「飲まない」ことは難しくない。
• しかし、それを習慣化して継続することが難しい。
• 一度再飲酒（スリップ）してしまうとまた初めから。
• まるで、強くなってボスに挑み、やられちゃって経験値も装備も失った感じ。
• 要するに強くてニューゲームできないこの感じ。
• それがアルコール依存症という感じ。
• 断酒をやめてしまおうか……、心が揺らぐときがある。
• そんなときに、この本を読む。すると飲酒への思いが吹き飛ばされる。
• ソバーキュリアスになるとどんな変化があるのか。
• 【睡眠のリズムが調いぐっすり眠れて疲れがとれる】
• 【肌のトラブルが解消する】
• 【自信がみなぎる】
• 【不安が軽くなる】
• 【お金が貯まる】
• 【人生に希望、活力、ときめきを感じる】
• 【寝たくもない相手と寝ることはなくなる】
• うん、お金が貯まる意外は割と全部当たってるって。良い事ずくめ。
• 依存症は「脳」の病気と言われるけど、それすなわち「心」の病気。
• カウンセリングやヒーリング、心理療法でかなり改善する実感あるある。
• 自己に対する否定的な面、ネガティブが減るこの感じ。
• ありのままの自分でいいんだ。気乗りしない飲み会へ行く必要はない。
• 何も酒の力を借りてまで饒舌で愉快な自分を演じなくてもいい。
• 酒が飲めなくなったら、何もかも楽しめなくなる？
• いいえ、飲まなくても意外と話せる。楽しかったこともちゃんと覚えてる。
• 浴びるほど飲んでいた頃は、翌日何にも覚えてないのが当たり前。
• 何か楽しかったんだけど、一体何が楽しかったんだ？　当たり前。
• しかし飲まなければ、そんなことはなくなる。
• 楽しかったことも楽しかったと覚えていられる。
• なんと素晴らしきことか。
• でも、やっぱりたまに飲みたくなっちゃう。
• そんなあなたにこの本を。
• リビングのテーブルにでも置いていつでも手に取れるようにこの本を。

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